Kundalini Yoga verändert unser Bewusstsein: Durch gezielte Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen stärken wir unser Nervensystem, die körperliche Haltung verbessert sich, das Immunsystem, die Atmung und der Herzschlag werden positiv beeinflusst. Yoga hilft: wenn du viel Zeit mit Sitzen verbringst und du dich mehr bewegen möchtest wenn deine Gedanken […]
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Shakti Dance ist Tanzen verbunden mit der Weisheit des Yoga. Es besteht aus sanften Dehnungen, dynamischen Tanzschritten, freiem Tanz, tiefer Entspannung, bewegter Meditation und Momenten der Stille. Es erwartet dich ein ganz besonderer Abend: Eingebettet mit den wunderbaren Klängen der Mantren findest du Zeit, um deinen Körper, Geist und Seele […]
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Du bist nach einem langen Arbeitstag einfach müde? Dir fehlt ein bisschen die Energie, um die Dinge zu erledigen, die du gerne möchtest? Du möchtest dich bei heißen Temperaturen nicht allzu sehr anstrengen? Du leidest öfters mal unter Kopfweh oder Migräne? Du möchtest deine Lungenenergie stärken? Du bewegst dich gerne […]
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