Kundalini Yoga verändert unser Bewusstsein: Die körperliche Haltung, das Immunsystem, der Blutdruck, der Herzschlag und die Atmung werden u. a. positiv beeinflusst. Durch gezielte Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen stärken wir unser Nervensystem, sodass wir den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit begegnen können. Gleichzeitig verfügen wir über […]

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Mit der kostbaren Gabe Ihrer Stimme, ihren intuitiven Gesängen und den vielfältigen Klanginstrumenten entfaltet Johma Sangeeta aus dem Augenblick heraus Klangräume für Reisen in eigene Innenwelten. Dazu nehmen die TeilnehmerInnen eine entspannte Position im Liegen oder im Sitzen ein. Zeit zum Entspannen, Träumen, Genießen, Heilen! Mitzubringen: Decke, Socken, Polster, damit […]

Durch gezielte Körper- und Atemübungen können Sie Stress abbauen und Entspannung und Kraft für die schönsten 9 Monate gewinnen. Yoga wirkt ausgleichend auf Körper, Geist und Seele, verbessert die Körperhaltung und hilft Verspannungen im Rücken zu lindern. Die Yogaübungen variieren bei jedem Kurs. Es ergeben sich daher bei aufeinanderfolgenden Kursbuchungen […]

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