Kundalini Yoga hilft uns gerade in dieser besonderen Zeit: wenn du viel Zeit mit Sitzen verbringst und du dich mehr bewegen möchtest wenn deine Gedanken kreisen und du zur Ruhe kommen möchtest wenn du das Gefühl hast, dass alles zu viel ist und du wieder Leichtigkeit in deinem Leben spüren […]

Kundalini Yoga verändert unser Bewusstsein: Durch gezielte Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen stärken wir unser Nervensystem, die körperliche Haltung verbessert sich, das Immunsystem, die Atmung und der Herzschlag werden positiv beeinflusst. Yoga hilft: wenn du viel Zeit mit Sitzen verbringst und du dich mehr bewegen möchtest wenn deine Gedanken […]

Du bist gerade schwanger und möchtest dich optimal auf die Geburt vorbereiten? Dann genieße den Online-Kurs von zu Hause aus! Du erlernst Atem- und Körperübungen bzw. Meditationen, die dir helfen beweglich zu bleiben, Stress abzubauen und die Veränderungen in der Schwangerschaft bewusst zu erleben. für werdende Mütter ab der 13. […]

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