Kundalini Yoga verändert unser Bewusstsein: Durch gezielte Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen stärken wir unser Nervensystem, die körperliche Haltung verbessert sich, das Immunsystem, die Atmung und der Herzschlag werden positiv beeinflusst.
Yoga hilft:
- wenn du viel Zeit mit Sitzen verbringst und du dich mehr bewegen möchtest
- wenn deine Gedanken kreisen und du zur Ruhe kommen möchtest
- wenn du das Gefühl hast, dass alles zu viel ist und du wieder Leichtigkeit, Vitalität und mehr Lebensfreude in deinem Leben spüren möchtest
Es ist eine Wahlvariante: Du kannst aus 6 möglichen Terminen 5 frei wählen (bzw. auch gerne an anderen Tagen tauschen)
Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen
Preis: 60,– € für 5 Einheiten